snake360
发表于 2009-6-20 16:54:04
最近很久没有上论坛了，这段时间，忙着打游戏，忙着追mm，忙着工作，不想工作啊，但是没有办法，无奈，晕，买了xbox360，玩了一段时间，视力有点小退步，心里不爽，但是大的基础还是在的，每天都稍微保持了练习的，还是那句老话，少戴眼镜，不然视力下降得真快，天天练习进步还不快，但偷懒退步就快多了，近段时间我接触的人中大多是不近视的，他们一般都不爱电脑看书什么的，爱打麻将跳舞唱歌的之类，看来这些保护眼睛。。。汗。。。有进步的兄弟姐妹们，激动之后心要放平，缉拿吃练习，在度数到了150之内，特别是125以下，会感觉眼睛视物轻松多了，少玩电脑，多到外面去，爬山郊游的更好，有那个条件的话多去，一句话，自己多练习，自己经验就总结出来了，回想起过去，感触很深，如果没有去年那个疯狂的念头，今天我还戴着眼镜坐在这里打字呢，我向很多人宣传了这个理论，很多人相信就是不愿意坚持，到后来怀疑我了。。。感觉有点无奈，去年一年，基本上是每天操练，简直是入魔了，现在也有一个经验，要练视力，要狠下决心，一定程度上放弃自己的爱好什么的，吧时间挤出来，给眼睛，不然的话，进步起来是很慢的，大家要报那个决心，只要天天练，就会好得很快的，有些兄弟感到效果了，要坚持，当你面对电影或者游戏，看不清楚的时候，要克制自己带眼镜的欲望，当今天感觉有点累了的时候，要多劝服自己去练视力，哪怕一点点时间，把这个当坐每天的必修课，坚持下去。
snake360
发表于 2009-6-20 17:04:13
然后再给大家带来一个好消息吧，昨天我再机场转悠的时候，接到以前同桌也是非常要好的朋友的电话，她很激动，她说她的近视好了很多了，我为她感到很高兴，但是心里也有点郁闷，我给她说了练习视力的方法，但她说太忙了，所以无法练习，可是视力却好起来了，左眼175，右眼200，我左眼150，右眼300左右，我是非常辛苦的练习视力的，她以前视力是左右350，我刻苦练习视力，竟然和她没有练习一样，哎，难道我先天太差吗？我对她说，你还行嘛，她说她自己也想不到，她由于工作的问题，近端时间必须要戴眼镜，可能涉及到考察什么的吧，我估计，她从大学开始没有戴眼镜了，大学开始到现在一共5年多，03--09年，期间反正不想戴眼镜，再是看不清楚，觉得戴眼镜影响仪表吧，所以她现在来戴过去的眼镜感觉有些涨，于是想去配副新的眼镜，所以去眼光的时候，发现度数降了，实在是太高兴了，给我电话声音语气都变了，所以各位兄弟姐妹说明了一个问题，近视是可以改变的，并不是只能更近视，而不能好转，至于改变方法还是比较多，最主要的是要改变错误的用眼习惯，再辅助正确的练习方法，一定事半功倍，加油吧
12321
发表于 2009-6-21 21:09:00
snake360
发表于 2009-6-22 10:24:46
恩，呵呵，加油吧，仔细阅读帖子
yujie3q
发表于 2009-6-22 23:27:00
首先感谢楼主 收获很大！！！！！我今年17岁 双眼有600！！ 都是不爱惜眼镜的后果 练习董老师的方法有半个月了<br /> <br />我的方法是 每下课去练习望远10分钟 看远处的绿树 这样一天下来也有1个多小时看绿树<br /> <br /> 中午看半个小时墙上的字（自己写，坐在半模糊的地方）<br /> <br />这样一天也有1个半小时了 练习的时候的感觉：眼镜有时候一缩一胀的感觉 而且练习的时候视线周围会变暗！<br /> <br />我练习的时候双眼放松，有时候也有目标瞬间清晰的感觉 不过只能维持10多秒到半分钟的样子 之后就一直模糊 模糊的一点也看不清楚<br /> <br />都练习半个月了 似乎没有起色 都有点想放弃了 和一个一起练习望远的朋友交流了下，他说你现在这个现象很好，要坚持 但是董老师说1个星期没有好转 视力恢复的几率很小？（好像是这样说的？）<br /> <br />由于上课，我平时要带眼镜上课 但是我一下课坚决摘掉眼镜（晚上写作业会戴）<br /> <br />很后悔没爱惜眼镜 想暑假一个暑假不戴眼镜 然后每天练习望远（如果暑假练习2个月没作用我就放弃吧）<br /> <br />呵呵，楼主给点意见吧 董老师他没有回答我啊
yujie3q
发表于 2009-6-22 23:27:48
谢谢了 我现在是十分痛心没有爱护眼睛！
snake360
发表于 2009-6-23 13:44:04
呵呵，你不要急躁，如果你不想清楚原因，那么是会很容易放弃恢复视力的信心的，没有信心，不但你会放弃，说不定说我是骗人的，呵呵，开个玩笑。我也读过高中，那感觉是深有体会，你可以对比你小时候不看书看电视，不看近处的时候，和高中课程很紧张，每天多少时间看近处，长期的看近处，而由于疲劳，学习上的竞争压力，让你无暇顾及看远处放松眼睛，自然眼睛就越来越近视了，眼睛近视是由于你生活中基本上是看近处，远处太少，所以慢慢的看远的能力退化掉，导致眼睛是高度收缩，而看远处需要放松眼睛，很难放松，所以看远处模糊一片。<br /> <br />要恢复视力，先找到为什么视力会下降的原因，这样至少能够停止视力下降，其实这个原因你也清楚，就是学习导致的，但是你不一定能够意识到这个程度有多强，看你的帖子你学习还是比较认真，你们班肯定有成绩不怎么样，不爱玩游戏，看电视，喜欢其他活动的同学，他的视力为什么那么好，我想你应该明白。
snake360
发表于 2009-6-23 13:54:04
接着上面来，你可以想下，你和他们看近处的时间相差有多么夸张，再加上你的爱好或者其他导致了你没有时间看远处的话，肯定是会近视很深很快的，而且不少人戴眼镜后发觉视力下降很恐慌，没有分析原因等等，以为不会再近视或者放任不管的态度，近视也是发展得很快的。<br /> <br />相反，恢复是个逆向的过程，但是对于你来说还是有难度的。1，你的度数600，还是比较高的，600近视，视野是很模糊的，成像难，但是只要你坚持，能够恢复到400，500都是进步，那时候你自然指导怎么视力就会慢慢的上升了。2，你的时间太紧张了，每天1个小时，对于你远远不够，在体力和时间能够允许的情况下，多多拿出时间来，视力进步会很快，会在外形上，就是眼神，形状上出现变化。3，每天你都必须戴大量时间的眼镜，这个是最大的敌人，戴上眼镜，在压迫你的视力，视力怎么能够进步，我练习视力的时候，是绝对不会戴眼镜的，连平时我都没有戴眼镜，所以视力会恢复，因为没有其他工具来压迫眼镜，我近端时间视力有些下降，因为我买了游戏机xbox360，我贪恋上面的画面，戴上了眼镜，导致了视力的下降，说明眼镜戴上会眼中影响你的练习效果。
snake360
发表于 2009-6-23 14:01:18
接上，现在你最重要的就是要树立信心，这个恢复的第一条，你可以去问问周围的邻居，特别是老爷爷，老奶奶之类，他们就知道一些很近视，但是不戴眼镜，最后恢复了的事情，我想对你的鼓励会很大，然后就是每天坚持，就当成每天必须坐的一个小事情吧，有空可以到空旷的地方走走，呼吸新鲜空气，放松放松。再就是现在一定抱住视力不下降，如果继续下降对你的信心冲击会很大，而且练习难度会提高。再是把握好暑假的这段时间，一定要尽量克制戴眼镜，如果不戴眼镜走路都困难，那么找一副低度数的眼镜吧，帮忙你过度过度，一定争取练习到不戴眼镜平时生活也没太大影响的时候，就好办多了。<br /> <br />仔细阅读帖子，从开头看起，然后结合自己的情况想想，灵活运用
王不流行
发表于 2009-6-28 18:04:08
楼主啊你是我们的偶像,你要创造奇迹给我们看,让我们有一个奋斗的目标啊!