数字健视想象法最新版（沐浴阳光）

董新建

面对光线温和的太阳，两眼闭合，全身放松。

想像身体如同空瓶，头顶如同瓶口，并和太阳连着一条天河。阳光化成液体，顺着天河流下来，进入头顶。

阳光从头继续流到脚部，依次灌满脚、小腿、大腿、腹部、胸部、肩臂、颈部、头部、眼睛，全身充满液态的阳光，然后再想象液态的阳光把眼睛清洗一遍，眼睛逐渐舒适明亮，视力恢复正常。

想完后闭目片刻，然后两眼慢慢睁开。

注意事项

1.阳光强烈时，可在荫凉处练习。在室内练习时，可以想象头顶上方有个温和的太阳。

2.该方法不仅有益于视力，还对眼睛怕光现象有独特的效果。

3.请参照数字健视方法最新版（使用说明）