数字健视想象法最新版（能量开合）

董新建

1.站、坐、卧均可，姿态中正，两眼闭合，全身放松，精神安静。

2.想像自己变成一个顶天立地的巨人，头和脚分别与天地相接，体内充满如水一样均匀、透明的能量。

3.想像两眼如同两个激光源一样，向宇宙深处发出两道很强的激光束，同时，想像身体前面无数巨大的毛孔、穴位全部打开，身体的能量如同无数水柱一样从这些通道射向宇宙深处。

4.片刻之后，想像两眼射出的激光束，从宇宙深处收回眼内，同时，想像宇宙深处更多的能量又如同无数水柱一样，从身体前面无数巨大的毛孔、穴位收入体内，然后身体前面的毛孔、穴位全部闭合。并体察全身能量更充足，体内更舒适。

5.重复上两项若干遍。

6.闭目养神片刻，两眼慢慢睁开。

注意事项

1.当熟练3、4步骤后，可将其调整为如下练法：

想象脑中心有一只天眼，激光源从那里向四面八方的宇宙深处发出无数很强的激光束，同时，想像身体四周无数巨大的毛孔、穴位全部打开，身体的能量如同无数水柱一样从这些通道射向宇宙深处。

片刻之后，想像射向四周的激光束，从宇宙深处收回脑中心，同时，想像宇宙深处更多的能量又如同无数水柱一样，从身体四周无数巨大的毛孔、穴位收入体内，然后身体前面的毛孔、穴位全部闭合。并体察全身能量更充足，体内更舒适。

2.请参照数字健视方法最新版（使用说明）