才开始练习一个月。长期电脑者

GOOD_EYES

首先感谢董老师和这个论坛。
我练习远眺法有一个月了，具体是每天早上站着看窗外树叶20分钟。使劲看。
在练习过程中我吧论坛推荐给了很多朋友和同事。也从他们那里得到了一些感悟：有个女孩说她很同意。 他17岁时候400度。但是就开始不戴眼镜了，课间就是看窗外。后开大学就好了。现在也就100度左右。 还有个男性朋友说，他如果1，2天不带眼睛，能感到眼睛会清楚些。更多的同事表示会试一试。
但是练习过程中我也产生了新的疑问：
1.我工作离不开电脑，一天要12小时。请问这会对练习产生什么影响。
2.如果视力有恢复一点，戴上原来度数的眼镜，会不会又干扰？但是不可能25度就来一幅新的啊
3.一些朋友有200度或者100度，他们从不戴眼镜。可为什么没有恢复到正常呢，是说就是差远眺吗？
希望能帮帮我 解开疑惑
还有就是想说虽然才一个月进步是有一点，但是更大的收获是得到了信心，视力上恢复的信心和对美好生活的信心！我能感受到胜利在向我招手，感谢！

GOOD_EYES

我是500度 25度散光

董新建

1.通常会有些反作用，但调整距离和戴镜时间，也可以练习视力。

2.在必须的时候戴，不要太久，关系不大。

3.没有主动练习。