我与贝茨方法的故事

董新建

一、心中之痛

2007年，我儿子才7岁，发现他视力有些不正常。看电视时不时眯着眼睛，离电视机的距离也越来越近。2007年8月带他去医院检查，确定为假性近视，扩瞳后，两只眼睛的视力基本可恢复到1.0，开了瓶眼药水，医生说多休息就可。为了让孩子多休息眼睛，开始限制他玩电脑，看电视的时间。

后来每次去医院检查，医生除了说注意休息，然后就是开些眼药水（托吡卡胺滴眼液、消旋山莨雼滴眼液）和胡萝卜素等。自己看到“倍轻松”的广告，又买了“倍轻松”眼睛治疗仪配合治疗。但都没什么效果。后来发现儿子经常不抄老师布置的作业，要抄也是同学帮抄的，问他为何不自己抄，开始他就说太累，不想抄。后来才明白他其实是看不清黑板了。我儿子坐在教室的第一排，离黑板也就1米多点。等到2008年7月一放暑假，我赶紧带他去深圳儿童医院检查，左眼视力为：0.3 ，右眼视力为：0.3^-2 。一年的时间里，视力不但没有任何好转，反而快速下降，变成了真性近视。等到孩子眼睛变成真性近视，心理就十分着急了，后悔当初假性近视时太大意，太盲目地相信多休息就能恢复，但为之已晚。

二、发现贝茨方法，亲身体验到了它的效果

凭以前的知识和经验，真性近视是没办法恢复的。后悔之余，但我仍不想放弃，花费大量时间和精力，苦苦寻找那一丝可能的希望。因为我自己也有近视，尽管不很高（双眼350度），但觉得近视给工作和生活了诸多不便。有时戴着也很不舒服。

上网遍寻各种方法，终于发现国外有用贝茨方法治疗近视并取得成功的例子，且自己也十分认同他们的观点，于是买了好几本书，仔仔细细地阅读，一边琢磨，一边和儿子一起实践。从2008年11月份开始，经过一年的练习，发现效果确实很好。

董新建

l 练习两个礼拜后就能感觉到一些变化，在练习时偶尔会突然出现清晰的视觉，随着练习时间的增加，出现这种现象的次数也不断增加，维持的时间也慢慢延长。

 

 

l 4个月以后，变化则越加明显，我儿子的视力则由左眼视力为：0.3 ，右眼视力为：0.3^-2 上升到左眼视力为：0.4 ，右眼视力为：0.3。我的视力也有明显恢复，只要进行视觉练习，中间就会不断出现片刻的清晰视觉。2009年3月底，我去换了一副新眼镜，左眼配镜度数由350降到了275，降低了75度，右眼配镜度数由350降到了325，降低了25度。我右眼一直有异物感，挤眼时感觉眼球硬硬的，转动眼睛时，感觉眼球和周围肌肉也是木木的，且眼球内漂浮有一丝黑影，右眼效果比较差可能与此有关。

 

 

l 当然，成功的前提是长期坚持。到2009年11月，我的视力感觉更好了，戴眼镜时左眼视力差不多可看到1.2，右眼视力到了0.8。不戴眼镜，视觉出现清晰时双眼都可达到0.8。而且只要挤挤眼或做做魔法铅笔、手掌按摩，清晰的视力就会闪现。右眼的异物感和麻木感也已不知不觉地消失。象我儿子，年纪小，贪玩，专心和坚持方面都不够好，再加上我一开始也有些急于求成，要求训练的时间过长，他认为耽误了他太多玩的时间，两人闹矛盾，结果中间放弃了一个多月，加上又跑到同学家玩电脑游戏，视力一度又下降了。后来我调整自己的目标值，底线是只要他视力不下降就满足了。因为按常规，小学生每年近视会加深150度左右，如果现在视力不下降，就相当于已有成功。等他自己大了，能自己主动去练习了，因近视仍较低，到时恢复起来就快多了。恢复训练后，他视力很快又回升了，现在上课也不需戴眼镜了。

董新建

一些书上提到从10岁起，小孩可学习贝茨方法，我开始不理解，通过这件事，现在总算理解了。小于10岁的小孩不是不可以学，而是因为他们年龄太小，没有自律性，靠他们自己难以坚持。我自己就深有体会，为了说服我儿子坚持训练，我不知付出了多少时间和精力。

 

 

三、愿更多的人能学习和体验这种方法

 

 

现在近视率越来越高，深圳每10个高中生就有8个是近视的，而初中的近视率也达到了72％，小学达到了43％。全国的情况与深圳基本差不多。难到这些学生都愿意近视吗？肯定不是，以我自己的亲身经历，一旦知道孩子的视力下降，做父母的都很着急，时间，精力，金钱都付出了，往往仍然找不到有效的方法。去医院，除了配眼镜，也得不到一点有益的收获。最后只能看着孩子的视力一步一步下降而无可奈何。近视也给孩子带来诸多困扰，为了眼睛，看书、看电视、玩电脑都要受到父母的干涉和控制。我现在想，要是我能早就知道贝茨这种方法，我儿子的视力早就恢复了。我也不会走这么多弯路，多付出这么多无谓的精力。因为假性近视是最容易治好的。所以希望将这种预防和治疗近视的方法分享给那些特别需要的父母和孩子们。

 

 

经过这件事，我也认识到预防近视才是最重要的，最简单，最省力，每天只要花一点点时间，轻轻松松就可做到；而治疗则需要一定的信心、耐心和恒心，需要自己能积极主动的利用闲暇时间多练习。因此也希望更多的父母和孩子知道预防近视的重要性，提前做好近视预防，给孩子明亮的眼睛加上保险。

 

 

四、贝茨方法真的有这么好吗？

以我自己的体验，贝茨方法很好是毫无疑义的。它的基本原则，锻炼和放松眼睛，我相信任何一个人都会认可，因为我们很多

人每天都在通过锻炼，甚至去健身房来强壮我们的身体，通过休闲、娱乐和睡眠来恢复我们的精力。眼睛是我们身体的一部分，道理是一样的。至于是否100％的人都一样有效，则不敢肯定。因为每个人的体质、悟性和努力程度都不一样。

所谓不试不知道。您想知道他到底好不好，试了，您就知道了!

来源：爱贝的博客