sumerain的视力日记

sumerain

近视八年,在机关工作,深为近视感到不便,在董老师的鼓励和指导下开始视力锻炼.我相信,激光手术和眼镜拯救不了我,只有经过长期的锻炼才能找回失去的视力.

按照老师的办法,每天中午和晚上各有一到两个小时用与看远,一般是在阳台上看几十米远的大树和建筑,工作时间内离电脑70厘米,锻炼时候眼睛有热和涨的感觉.

练习一个多月,视力有所改善,但不明显,我会就绪锻炼下去,欢迎老师指导,欢迎同道者交流!

董新建

望远练习关键在于分辨目标，我原来在电话里给你说过，最好看文字，你没有尝试过吗？