hepf的练习日记

hepf

懂老师你好：

在练习中遇到一些问题：

1、由于我每天都要8、9个小时使用电脑，所以我就用较远的距离看电脑，大概60CM，17的屏幕，看不太清，但是基本不影响使用，一天当中8、9个小时都是这样看的，一周之后发现，眼部肌肉有种僵硬的感觉，请问这种情况会不会有不好影响？

2、原因同上，我们知道，近视眼有一个清晰的距离范围，如果这种眼部肌肉僵硬长期保持，会不会在这个清晰范围内产生相对的远视

谢谢解答！！

董新建

hepf:

你好！不客气！

我觉得练习后，眼睛不应该有僵硬的感觉。更不应该有长期僵硬的感觉。当然也谈不上会产生远视。

不过最关键的是，这期间你的视力是如何变化的？

hepf

现在还感觉不到视力有什么变化，可能是我对这种感觉的描述不到位，感觉像是僵硬的感觉，说不清楚

我一天8、9个小时都是在比较远的距离使用电脑，这应该算是休闲望远吧？这个时间是不是有点太长了？不使用电脑时我也是尽量看远处。

休闲看远是不是时间越久越好呢？

董新建

你也可以继续观察一下。

休闲看远不是时间越久越好，根据你的精力而定。

hepf

懂老师：

我8月30日测的视力是左右都是225度，左眼有50度散光，在平时看东西时分别用左右眼看，清晰度没有什么不同，在昨天的练习中，出现清晰的时候，我捂上左眼，只用右眼看，目标还是清晰的，但是我再捂上右眼，用左眼看时，目标是模糊的。现在我又试着分别用左右眼看电脑上的字，感觉左右眼有了明显的差别，请懂老师指导一下我以后的练习怎么进行？需要单独练习左眼吗？因为现在的练习好象只对右眼起了作用。

董新建

看来视差有拉大的趋势，建议先练习左眼。