高度近视的痛！

wangqing

希望董老师能尽快开通高度近视栏的治疗，真的太谢谢您了！

董新建

楼主没搞明白，我们这里的方法针对各种视力问题，也包括高度近视。

董新建

您可先看一下本区置顶的数字健视摘镜法简介。

数字健视对高度近视也有一些好的改善案例。您按照方法练习，视力也应该可以逐步提高。

wangqing

董老师，我现在正在准备考研究生，感觉有点累，也更加担心我高度近视的眼睛，所以看到您的方法我特别的感谢您！如果我坚持真的可以吗？需要很长时间吗，我看了您网站里的几乎所有帖子，我相信我可以坚持可是好像不能好好把握您的方法，我按照您的方法做了有10天左右，开始三天感觉眼睛看东西要清楚些，可是现在实力反而有点下降，我不明白怎么回事，董老师能帮我一下吗？真的是被近视困扰的很无助的人。

董新建

wangqing，不用客气！如果您坚持努力，加上正确的方法，是可以解决的。需要的时间通常与您投入的时间、精力等有关，不一定很长。

方法的把握需要通过理论和实践不断完善。

有不少人都会有您的这种情况。您自身并没有太多多余的精力，前几天通过练习，给消耗掉了，以后再按照同样的强度练习，视力反而会下降，所以这时应该减少强度或者暂停练习，加强休息。强度要根据自己的精力状态不断调整。

wangqing

谢谢您！

我看到一个帖子说她在楼顶盯一处忘远，一天2小时，渐渐改变目标，600多度的近视半年就好了，是真的吗？是不是跟您的理论有类似之处？

是否在联系数字健视时最好在3米5米左右，但是我看不清所以都是不到2米距离练，这样是否不好？

还有一个问题，像高度近视如果治疗是否应该少带眼镜，随时在生活中练习？不戴眼镜度数是否会在加深？

静待您的回答！

wangqing

董老师，我感觉我好像找不到方法练习，感觉方法很简单可是总是不知怎样做。这样练习多久可以摘掉高度近视的头衔啊？静待您的回答！

董新建

不客气！

1.这是完全可能的。这也符合我们的理论。当然这并不说明她受了我们的影响。

2.我们的望远法分为两种，一种要求不眨眼，一种要求眼睛保持自然。这些对距离都没有特别的要求。在一米处照样可以练习望远。关键是要根据目标适当模糊的原则，根据距离调整目标，或者根据目标调整距离。

3.少戴眼镜就是练习望远。只要精力好，不戴眼镜是可以提高视力的，反之，可能加深视力。为了保证不戴眼镜也能提高视力，你就要会储存精力。

4.您要先分析自己大概有多少精力来练习，然后制定一个计划，并在实践中不断调整。比如：

计划一：每天少戴两个小时的眼镜。

计划二：每天休闲式望远两个小时。

计划三：每天分多次练习专业望远法20分钟，练习其他方法1.5小时。

方法对的话，一个月减少100度，是完全可能的。

wangqing

谢谢您了！如果我有什么问题还会再来咨询您的，谢谢您的不吝赐教！当然，如果有进步我也一定会与您和大家一起分享的！

董新建

不用这么客气！送你一句话：有志者事竟成。