亮晶晶的视力随记

一闪一闪亮晶晶

女儿九岁，裸眼各是0。2，有点外隐斜，十个月前配镜225，275。配戴时戴镜看到1。0，现在还能看1。0，平时出去游玩，看电视戴镜，上学基本上整天戴，望远2月有余，眼睛只是看起来亮点，视力无明显进步，我也找不出原因，她每天望远一次，在三米看一模糊字，眼睛不眨三到六分，累计时间20分，加闭目养神时间40分左右，以前流泪，最近流泪不多，有时眼睛有痛感，有时没多大感觉，平时很注意用眼习惯，在饮食上也努力调整。因体质一般，每天让其站马步，现在只能站3分钟，坚持下去体质会增强吗，时间我感觉太短了。视力为什么进步不大呢？明天准备按董老师所说看清一个字后下遍看就换小一点的。

董新建

不知您说的效果不明显的依据是什么？您是否每天或经常在相似条件下给小孩做视力检查？

要健身光练几分钟大马步还不行，最好也练小马步。

一闪一闪亮晶晶

我一般在三米处（光线基本差不多，都是晴天时）给其测视力，用董老师这个方法前裸眼看0。4，两月后，现在看0。5不成问题，有时0。6认全，有时认一半，有时一个也不对。最好的时候右眼0。8认对3个，就一次。所以我感觉进步有些慢。前天去眼镜店五米处测，她害怕看不清哭了一阵，后测的两眼各是0。25，双眼看0。5，有些眯眼。（我一般不带她去）在家她比较放松，喜欢在三米处测，不知三米处测的结果和五米有无联系？您说的站桩指的是大马步？那小马步怎样练？

董新建

三米处测的结果减去0.2就相当于五米处的结果。

好多小孩怕正规的检查视力，勉强做也会影响结果，可以等她效果较好时再做。

效果慢估计和您小孩平时用眼量大、学习紧张有关，现在是假期，您可让小孩多练视力。

如逐渐少戴眼镜，延长望远时间，充分休息。一定要给她更多的精力去做练习。

站桩一般指小马步，在咨询交流区顶部可以看到，您说您小孩练习3分钟站桩，我还以为是大马步。大马步社会上也有，我们的没有公开。

一闪一闪亮晶晶

在三米测视力0。5很轻松，按理说应该5米是0。3，可她的视力没达到过0。3，有次她的右眼在眼镜店2。5米测到0。8，到了五米却是0。25，我确实奇怪。我现在利用假期在认真练，我不会放弃的，有什么问题还要再请教，谢谢

一闪一闪亮晶晶

孩子在看清一个模糊字后，还不想眨眼，但是出现了三种情况：有时这个字一直清晰到眨眼，有时清晰后模糊，到眨眼也一直没看清，有时看清，又模糊，又看清，再眨眼。董老师，是顺其自然吗？特别是后两种，怎么处理呢

董新建

不客气！小孩的视力在恢复前一般不稳定，连续测两次可能都不一样。

如果清晰后一直模糊，说明眼睛疲劳了，这时眼睛应充分休息。其他情况就要一直看。

一闪一闪亮晶晶

董老师好！ 这几天孩子睡觉足，休息的好，我把看的时间调整为一天两次，上午15分钟，中午25分钟左右，不包括休息时间。孩子精力很好，我觉得她看的还可以。今天中午看之前在3米右眼能看到0。6，这是望远以来最好的成绩，可是没想到的是望远后测视力退了一行多。记得您说过这种情况就是强度大了，可孩子没感觉到多累。你也说过，只要眼睛望远后24小时内没有不舒服的感觉，强度越大越好，请您指教，我该怎么办呢。没觉得哪个环节有问题，可视力老是不理想

董新建

亮晶晶，你好！只是今天练完后视力检查下降一些，并不说明问题，因为您小孩的视力不稳定。如果连续多日练完后的结果都这样，才说明强度偏大。

但是今天您小孩出现了最好的成绩，这预示着一个好的迹象。您希望几天内视力就有稳定的变化，这比较难，您不妨再观察一些时间。如果方法正确的话，之后几天，今天的最好成绩还会出现。以后还可以稳定下来。

一闪一闪亮晶晶

谢谢，您这样说我就放心了