练习三个月，明显改善

xiaoqianqq1 · 发表于 2011-11-28 16:05:37

练习中，期待效果。

赵端 · 发表于 2011-12-3 18:43:38

怎么锻炼眼睛现在我已经是高度近视了

花枝秧秧 · 发表于 2011-12-4 11:18:07

我是这么练的，一直盯着远方看，有时也看看近处，一次50分钟左右，可是这50分钟好难过啊，不知道要怎样才能很快过完这50分钟，冬天站在外面又很冷。还有就是我不知道要在什么样的天气下练比较合适，太阳大了觉得刺眼，阴天觉得没用。还有就是我现在大学快毕业了，要写毕业论文，必须要看书上网找资料，好像和锻炼眼睛有点矛盾，所以不知道该怎么办啊。好纠结，求楼主赐教啊！

哲心学者 · 发表于 2012-4-6 13:36:45

呵呵楼主多大啊

heyuangg · 发表于 2012-4-6 17:26:08

我快900度了还有希望不？

snake360 · 发表于 2013-1-31 08:36:17

目前视力快要到1.0了，稍微定一下，眼睛就能闪现出来清晰的像，心里非常急啊，想快点练好，900度左右的那位同学，先改掉用眼的错误习惯，然后缓慢提高，我今年28岁了，练习了5年吧，中间放弃了一段时间，不过现在又开始练了，我看到了蚂蚁同学竟然练好了视力，让我也下定了决心

snake360 · 发表于 2013-1-31 08:41:53

眼睛练到一定时间，会出现闪现，就是在很短的时间内提高视力，然后就眼睛疼，流泪，然后再坚持一段时间，闪现会提高，视力也会提高点，会感觉眼睛灵活点，然后对周围的确认感加强，肯定的，越清楚越强。

snake360 · 发表于 2013-1-31 08:45:15

方法目前觉得最好的就是远方找一颗绿树看，切记，绿树，把树慢慢看清晰，然后不断的对树练习，这是比较简易的方法，待视力更上一个台阶后，再追求更有难度的方法，看远是无聊的，不过习惯无聊后，心情平静下来后，就不无聊了

snake360 · 发表于 2013-1-31 08:47:31

蚂蚁 113058679，他是练好视力了的，我还比较佩服他，他有自己的一套方法，可以向他问问。
我的 286154155 本人的qq，如果有什么问题可以问我，我一般晚上有时间会回答。

snake360 · 发表于 2013-1-31 08:52:37

其实练习到前3年的时候，我就心里信心不足了，因为好像是练不上去了，大概就卡在150度的感觉，当时的情况就是天气好，视力还不错，眨下眼，很快闪现，高速公路上开车都没有问题，若是阴天就是不理想，实在另我郁闷，到了昏暗的屋内视力也是坑爹。不过我每天有空的话还是看了一小会，防止视力下降。

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