练习三个月，明显改善

snake360 · 发表于 2008-7-8 01:39:57

自4月2日开始练习视力，到现在取得了让自己吃惊的效果，慢慢的对视力恢复有了自信，3个月钱，视力是400以上，到现在已经在150以内，不过左右不均衡，经常能够将周围的景物车辆看清楚，现在还有些急躁，因为太不稳定了。如果不是自己亲自体验真是难以相信，顺便也感叹下眼睛回复力之强。太晚了，暂时写这些，写日记是个好方法，到后来有了习惯就不用写了。。。

我问snake360 · 发表于 2010-10-4 11:55:02

看你是从08年4月2日开始练习到7月8日三个月间明显改善可是我逐条帖子看下去却发现你直到09年10月11日也没有说自己眼睛视力完全恢复了而且你再次验光时验光师说你有几度呢我度数跟你差不多375 两边没散光然后是22岁 89年的我就想看看成年后一个人的度数有没有成功的回复过你已经坚持了两年多了吧

berserker · 发表于 2009-2-21 15:41:20

LZ有用过眼药水吗？

我练习完一天后。晚上睡觉前用眼药水。第二天起来感觉还是不用比较好..

LZ你平时看东西是清晰的吗》？还是说要等一会才可以慢慢看清楚目标？？

snake360 · 发表于 2008-7-26 13:02:14

还有经常洗脸和做按摩运动对眼睛有好处，我在重庆梁平，我们这里有个废弃机场，基本不怎么飞机了，所以变成了很多人锻炼的场所，这是个锻炼视力的好地方，实在是太宽阔了，大家选择地点的话，也要尽量选择宽阔，光线好的地方，但是现在太热了，不要中暑哈。

看的景物应该多选择绿色树木为好，对视力伤害小，而且树叶很小，形状分明，锻炼眼睛。建筑房屋也还不错，少选择红色的，刺激得很。大家尽量少戴眼镜，特别是隐形眼镜，对视力不好。

董新建 · 发表于 2008-7-9 10:14:50

感谢你把成功经验介绍给大家，我相信大家也一定会受益，并感谢你。

希望能介绍的详细些。

snake360 · 发表于 2008-7-26 12:57:13

前几天就想来看这个帖子了，但是一直都在游戏，都忘了来看看。简单的说哈练习方法，希望对大家有点帮助，有不足的地方，也希望大家能够指出。

练习方法很原始，就是多看远处的地方，尽量看清楚。看的时候并不是过分挤压眼睛，而是想象眼睛能够放松，然后一带能将事物看清楚的感觉，这个也智能这么形容哈，大家练习的话自己多体会。每天都要去练习练习，时间当然是越多越好了。

最前面10来天，应该是最辛苦的时候，因为视力几乎不会有任何回复，这是个眼睛放松期，我在这个时间内天天都有些灰心，但是又不想放弃，我觉得既然别人都练得好，那自己也能够行的。然后过了这个时间，眼睛就能偶尔看得清楚一点了，但是只有几秒时间，而且很难出现一次。如果大家不能坚持，那么可以写点日记，看点鼓励的话，最好就是能得到父母的支持，我老爸就不支持，过分迷信科学，说我本来就是近视，应该戴眼镜，真的很打击人，但是我看到视力有点起色后，更加坚持了，压力也是动力哈

snake360 · 发表于 2008-7-26 13:06:51

练习的时候眼睛会有血丝，胀痛等等，是比较正常的现象，但是也不要急于求成，慢慢来。平时要多休息，久视伤肝，练习视力相当疲劳的，注意营养，多锻炼。

练习一段时间，眼睛要出现变化，变得正常，已经有不少人认为我做了手术的，那个手术最好不要去做，再科学的眼睛也比不上自然的，这个道理很简单，他们都不相信我眼睛是练好了很多，所以大家遇到这种得不到支持的情况，一定不能灰心

大家也可以去问问身边的人，是能找到视力恢复的例子的，就会有信心多了。

snake360 · 发表于 2008-7-26 13:08:06

如果有不清楚的地方，可以来问我，不过要解释为什么能恢复的就不要发帖子问了，我只是说哈自己恢复的经验，希望对大家有所帮助，不希望这个帖子成争论贴哈

董新建 · 发表于 2008-7-27 18:58:29

看来你的决心不小，也颇有头脑。希望你快点彻底恢复，给大家多介绍点经验。

winniesky82 · 发表于 2008-8-5 14:16:45

请问你练习前视力多少?我练了一个月,效果不太明显,准备再练两月看看

htg03023 · 发表于 2008-8-6 10:23:13

请问:你是大约距离多远,以看清什么做目标啊?晚上白天都练吗

lanamm · 发表于 2008-8-8 14:21:44

楼主好厉害，请问你每天练多少次。每次多长时间？

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