[求助]不到一月想突下视力，请董老师给点意见

xiaoshenghuo

高三最近几个月一直没抽出多少时间练习，现在视力是左眼2.0，右眼2.5（体检的时候有点眯眼测的）。另外我现在的眼镜是不加散光，左４７５，右４５０，测的０．６（也眯了眼），眼睛是有散光的。想带眼镜也就是矫正视力能达到０．８。

这两天开始就不紧张了每天，所以我想争取在一个月内，至少将一个眼睛练到０．３，最好两个都到０．４，所以希望董老师给点建议。我把那个练习的表下载了，请问打印的时候用不用调字号，或者就是怎么打？因为我看有一张都是字的那个有几个字特别特别小。。。

还有就是请问如果加了散光那眼镜的度数怎么算？我当时配眼镜时是由于不加散光，所以把近视的度数加大了些，如果加上散光，是不是度数会低些？因为要求是矫正达到０．８，屈光度在±６．００ＤＳ等效球镜以下，好像意思是６００度以下。

说这么多其实就是想到时候如果考得不错参加军检可能很严，想确保过关（就是怕眯眼了人家不算），所以请董老师给点建议。

谢谢！！！！！

董新建

不客气！预祝你成功！

1.吃好，睡好，完成基本的学习任务。多余的精力就用在视力恢复上。

2.练习时间尽量长些，练习内容就是望远法和眼睛放送法交替进行。

3.除了专门练习外，平时也要随时练习，精力好时，就练望远，精力不够好时，可练眼睛放送法。

4.打印练习表时，不用调字号，练习时可照着大的字练习，有些人可以不用小的字。

5.如果加了散光，眼镜的度数会用近视和散光的度数分别表示。你以前的配镜法是错误的，那样不仅没有矫正散光，还使近视矫正过度，给眼睛带来更多负担。

参考信息：配眼镜不配散光对眼睛有害吗？ 把散光度数加到近视度数的眼镜配法对眼镜是否有害

屈光度在±６．００ＤＳ等效球镜以下，是指近视或远视度数不超过600度。