[求助]请老师帮我分析1下

qian

老师好,我是1名高中生,做数字健视已经快3个月了,可是视力好象没升也没降.我视力两边都是4.1,有点轻度营养不良(体检报告里写的),平时就上课戴眼镜.我每天分别在19点和21点左右进行,没戴眼镜练习,离视力表大约2.5米,看第二行(4.2),休息2分钟,练习3分钟,每次做4下,1天约练习30分钟(包括休息),练习时眼睛不会疲劳,也会出现清晰的感觉,眼睛耐力是有些提高,不会流泪,

以上就是我的情况,请老师帮我分析1下原因,并给些建议,谢谢!

另外,有没有数字健视的群,我想和更多的朋友交流数字健视.

董新建

qian：

你好！建议从两个方面入手：一是在保证精力充沛的情况下，把练习时间延长到最少一小时。二是在平时随时随地都要有护眼意识，并充分利用零碎时间加强视力练习。

暂时有没有数字健视的群，在适当的时候可考虑建一个。