请问一下董老师

复活者 · 发表于 2007-12-9 19:23:53

我已经近视450度了,是戴镜望远好还是不戴镜望远好,

还有那个数字健视摘镜法训练表（3）按正常比例打印在1米都很模糊,怎么办?

董新建 · 发表于 2007-12-9 20:29:28

不管近视有多深，裸眼看远最好，这样眼睛可以尽快恢复自然的状态。

度数高的人练习望远时在一尺以外均可。你也可以把训练表放大后再打印，或打印后再放大。

复活者 · 发表于 2007-12-10 14:15:44

再请问一下董老师,练习期间平时该不该戴眼镜?

董新建 · 发表于 2007-12-10 20:02:48

只要眼睛不疲劳，就不要戴眼镜，否则就要完全戴镜或适当戴镜。

复活者 · 发表于 2007-12-23 14:31:45

模糊的目标会在看的过程中自动逐渐清晰

为什么我是看的过程中自动逐渐模糊?还有为什么我是眨一下眼感到变清晰?

董新建 · 发表于 2007-12-23 19:51:08

我们要求看远要在眼睛精力充足时进行，当眼睛疲劳时凝视看远，目标就会逐渐模糊，这时眨眼等于让眼睛稍微休息一下，所以此时目标就会暂时变得清晰。

复活者 · 发表于 2008-2-10 19:01:45

请问董老师!

刚才看了一本 "你可以摆脱眼镜(77种亮眼好秘方)" 里面说"凝视远方时忘记移动视点会有害处,目不转睛的习惯是视力恶化的最大原因,减少眨眼情况就更严重了"

在"12周摘掉眼镜恢复视力"一书中说,习惯的凝视会束缚很多能量,使得眼睛肌肉紧张,减少流过眼睛的能量.

请问这与数字健视(普及版)中的"眼睛一眨不眨的看着目标"是否有冲突? 董老师怎样理解?

董新建 · 发表于 2008-2-11 11:50:43

这些说法是片面的，其来源可能是由于很多近视人的眼睛习惯于呆滞，类似于凝视。但这种呆滞是近视的结果，不是近视的原因。

另外，这些说法仅属结论性质，并无充分根据。我们要求在精力充沛时凝视是有理论和实践依据的。

复活者 · 发表于 2008-4-1 15:43:15

由于两眼视力相差较大,两眼同时练能坚持很久,

但如果先训练视力较差的眼睛,很快就会疲劳,

单眼练会加速疲劳双眼练又无法练视力较差的眼睛请问董老师该怎么练?

董新建 · 发表于 2008-4-2 09:38:01

当你的两眼同时练时，很可能只是好的眼睛在练，这样就会加大双眼视差，容易导致斜视。

所以你还是应该先练视力较差的眼睛，为避免眼睛很快疲劳，你可以多练休闲望远法及其他眼睛放松法。

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