答疑：看远时字为何显示在原字的上一行？

董新建

这与您患有散光有关，您应该可以同时看到原来位置的字。这时，您要集中精神看原来位置的字。

迷路人

董老师，我的散光在２００以上，近视两眼的差距在５０左右，可不可以两眼同时练习？看远处的字的时候，那个字会变型，在原字的上方，好像影子似的，颜色变浅了，但很清晰，这是散光所致吗？重影和影子太多，我很怕．希望你能帮助我

董新建

可以两眼同时练习。

重影往往是散光所致。散光是可以通过自然视力改善法恢复的，这已有许多先例。您只要坚持努力，也一样可以恢复视力。

迷路人

董老师你好，我练习数字健 视时，早上不到一分钟就眨眼，但是一到下午就能坚持看到20分以上。不知何故？还有为何看字时不到眼泪流出来就不清晰？是不是眼泪起到了眼镜一样的作用？有时我练习时仔细看的那行字被一个有阴影的方框圈起来，刚好罩在字的上面似的，可能是由于散光，那些字有时虽能模糊看得见，但有些变形，感觉比原字大了好多，而且会常常移位或每行字都会不由得移到上一行，上移的字我知道是原字的影子，但很清晰。请问董老师，是不是我练习的方法出了问题？

董新建

1.你是否晚上用眼多， 次日眼睛没有恢复精力？

2.眼泪可以起到眼镜一样的作用，但有些人不流泪时目标也会清晰，你的情况是一个阶段现象。

3.有阴影的方框实际上是字的光，是正常现象。

4.字变形或移位一般是散光引起。

5.原字的影子虽然很清晰，但你也不要注意它，慢慢它就模糊了。

6.专业望远法练习目标最好是一个字，休闲望远法的目标可以是一行字，但最好是逐字去看，不要凝视一行。

7.这些还看不出你的方法有问题。