请教董老师

xudxy

望远练习两个月了。今天带儿子去医院检查（儿子5岁），裸视力恢复了，但是屈光度还没有恢复，屈光度的单子如下：

lt;Rgt; sca

-0.50 -1.00 5

-0.50 -0.75 180

-0.50 -1.00 5

* -0.50 -1.00 5

lt;Lgt; s c a

-0.75 -1.25 170

-0.75 -1.25 165

-0.75 -1.00 165

* -0.75 -1.25 165

请教董老师：

1.虽然裸视力恢复了，但是马上开学了，用眼比较多，所以我还是很担心视力再次下降，因为他的年龄太小。需要多长时间才可以巩固？

望远时一次最多不能超过多长时间？一天累计至少要望远练习多长时间？

2.望远练习可以恢复屈光度吗？如果能恢复屈光度，需要多久？

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董新建

对于多长时间才可以巩固这个问题，我认为很难一概而定，因为视力受多种因素的影响。

只要眼睛不疲劳，望远时间越多越好。对于一天累计至少要望远练习多长时间，这个也难以界定，有些眼睛容易疲劳者，也可以不练望远，多练眼睛放松法即可。

从理论上讲，望远练习可以恢复屈光度，我认为视力和屈光度应该同步恢复。我以前在数字健视博客的留言评论中详细谈过这个问题。您目前的结果不一致，应该是屈光度检查不规范所致。

xudxy

再请问董老师，网上的培训课程是什么？

董新建

培训课程是指更详尽的方法和理论。可查看这里

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xudxy

请问怎样汇款？

董新建

请查看您的本论坛信箱

xudxy

董老师好！11月3日带孩子去查视力了。人工查恢复正常了，而且电脑验光中近视屈光度已经下降到0.15，好像说明孩子恢复的挺好的？

但是我觉得现在孩子视力进步很慢，因为刚开始练习，基本上一个星期提高一行，但是现在提高不是很明显。我想通过练习，大幅度提高视力，即使将来视力有所下降也不会近视，不知我的想法现实不？为什么现在提高很慢？（现在每天基本保证练习1小时）

董新建

xudxy：

您好！很高兴看到您的成绩。

一般来讲，练习者初期的进步都会快一些，主要是由于练习者在初期体内有多余的能量，这些能量被消耗后，正常的能量补充就没有那么快，无法满足如同以前练习强度的消耗，所以进步也会慢一些。

具体到您的情况，也许另有原因，比如是否现在用眼多？

要想大幅提高视力，任何时候都是可能的，关键是如何协调练习和平时学习用眼的问题。减少影响视力的负面因素，加大影响视力的正面因素，就可以做到了。当然，这需要自己去努力摸索。