在线课程：健康锻炼的基本原则（2021.03）（2021.3.5更新）

董新建

2021.3.31更新

购买录制：http://www.mingmu.net/thread-192315-1-1.html

健康锻炼的基本原则由董新建老师根据长期教学和实践经验而总结，无论你喜欢任何养生锻炼，包括气功、禅坐、瑜伽、太极、武术等，都应该遵循这些基本规则。

每天除了学习这些基本原则外，还将练习强身健体的基本功，站桩。

内容

第一课        整体和自愈

第二课        心力和心灵

第三课        一念和一法

第四课        苦练和放松

第五课        睡眠和营养

第六课        规律和闭关

第七课        定式和对抗

第八课        情感和真我

对不能按时参加者可提供课程录制。

免费赠送中英双语8月份视力与健康课程录制。详见：http://www.mingmu.net/thread-192297-1-1.html

日期 2021年3月2-25日，每周二、四，共八天。

课程时间：每晚7:30-9:00

语言 中文

老师

董新建： 95年毕业于两年制气学师资班，并留康复中心工作；2004年编写数字明目。

程永海：94-98年工作于气学康复中心。

费用 1000元，三月份前报名，600元。
地点 报名后可获知。

报名、付款及其他

请联系自己熟悉的组织者。

组织者

总组织：

董新建：微信mingmuwang, 手机：18026281245

中国：

白晶晶：微信号：837046301，手机：18639086748
李海云：微信号：lhy18820391939，手机：18820391939

新加坡：

王亚珍（Ong Ah Tian），+65 84996791，ahtianong@gmail.com