第一次练好累好累

tjz毛毛虫

老师你好，我今天第一次按照视频练习，感觉很累，身体也累，大脑也累，练到眼睛画画就吃不消了，眉间感觉非常非常紧，有很强烈的压迫感，很难受，只好去床上躺着休息了，我这种情况正常吗？为什么会感觉这么累啊，瑜伽放松也把我累坏了

董新建

可能你的体质不好，多练应该会好的。