万事开头难，我要坚持！

水晶77 · 发表于 2011-3-2 22:54:49

说起我的近视，应该是从初中二年级开始的，那个时候坐在班级的第二排的时候，天气不太好的时候看黑板上的小字就很模糊，当时去眼镜店第一次配了一副眼睛大概应该是200度左右，后来到了高中度数发展的很快，高三毕业的时候好像已经有600度了，那个时候妈妈还给我戴过什么ok镜，就是那种晚上带上，早上就很清晰了那种塑性眼睛，后来听说有人因为这个把眼睛带坏就没有继续带了，再后来上了大学偶尔会带隐形眼镜，因为感觉带眼镜不太好看，后来的后来就是带隐形眼镜的时间比较长了，前一段时间在网上无意间看到贝茨的方法，也比较赞同他的理论，所以打算好好锻炼一下眼睛，争取可以坚持下来，可是带隐形眼镜就没法锻炼眼睛了，最近去眼镜店配了一个框架眼镜，天啊，左眼750，右眼已经800了，我最后配了一个度数稍低的眼镜，左右眼都是700，但愿可以通过视力锻炼的方法能提高视力，我的初步目标是3个月降低150度的眼镜度数，我会坚持的，希望目标可以实现！

西瓜皮 · 发表于 2011-3-3 09:37:50

加油＇一起努力吧＇

水晶77 · 发表于 2011-3-3 10:17:50

今天是视力锻炼的第一天，早上闹钟响起的时候我不像以前那样赖床了，而是做了左右各25下的眼球运动，今天我也没有戴隐形眼镜因为那样白天我就没法锻炼眼睛了，走着去单位的路上我也没有戴框架眼镜，也不知是今天的天气特别好，还是心情好了有心里作用呢，反正一出门的时候感觉眼前挺清爽的（呵呵因为还不能达到所谓“清晰”的程度），过红绿灯的时候，颜色可以分辨清的，但是上面的数字还是很模糊，不过过马路肯定是不成问题的，路上的车也可以看到，我努力看清车后面的车牌号，但是这个貌似还是比较困难的。上午大概十点左右，左右各转了10下眼睛，然后做了48拍的眼保健操，睁开眼睛感觉很舒服，继续工作

水晶77 · 发表于 2011-3-3 19:14:12

中午吃过饭，去外面让眼睛晒了一会日光浴，又望远了一会，晚上回来做了一会眼保健操，感觉这一天的锻炼的强度应该可以了，明天继续坚持！！

水晶77 · 发表于 2011-3-8 11:04:27

最近两天上下班的路上都不戴眼镜了，慢慢的开始适应了，有时刚出家门的时候感觉眼前挺亮的，对面楼的模样好像没有重影的感觉，这可能就是闪现的感觉吧，白天面对电脑工作的时候戴的眼睛度数比较低，刚开始看着有点费力，但是现在感觉好些了，每天我都会坚持转眼3次，加上一次眼保健操，望远有的时候会忘记，坚持，继续加油！

水晶77 · 发表于 2011-3-10 12:42:06

本帖最后由水晶77 于 2011-3-10 12:42 编辑

这两天感冒了，吃了药感觉晕乎乎的，眼睛也有点发涩的感觉，不过联系依旧坚持，希望奇迹会发生

水晶77 · 发表于 2011-3-14 11:40:11

坚持十天戴度数低的眼镜了，感觉还好，上午十点半，两杯绿茶，做了一套眼保健操，左右十下转动眼球，中午出去望远！！虽然天气比较阴沉，但是心情不错！

水晶77 · 发表于 2011-4-19 16:02:30

坚持锻炼视力真不是一件容易的事啊，有时事情一多就忘记了，不过在这断断续续锻炼的一个多月时间里，感觉锻炼眼球真的可以提高视力，虽然效果还不是很明显，但是自己真的可以感觉到，我要继续努力，我会向大家及时汇报的！

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