Erin 必胜日记

Erin

今天是记录的第一天，首先介绍下自己的情况~~本人，女。。。21岁，近视400度有多，近视时间有8.9年了。。。但是一直养成习惯。。不上课不用电脑不看电视时，不戴眼睛，平常逛街就算遇到熟人看不到而没打招呼的情况时有发生，但是本人就是不愿戴着眼睛，上课时不用认真看黑板也不戴。。。。总之一句，能不戴就不戴。。。但是本人就快大三，要参加工作了，极度渴望摆脱眼镜~~~~

其实本人曾多次尝试望远疗法，但是一直方法不当，也坚持不下去，但是这次，不达目标誓不罢休！！！

接下来要简单写写我的方法，因为学业繁忙，所以很难腾出专门时间去练习，所以只能把望远的思想融合日常的活动中。

1.看书保持正确姿势，身体笔直地看桌面的书，这是视力已经处在能看清与看不清的边界，所以就用力去看

2.用电脑也是保持着能看清与看不清的边缘，然后尽力看清。

3.一定要注意休息，每天一次眼睛穴道按摩，15点法训练一次，闲时转眼球

希望有经验的朋友给点意见我啊~~看我的计划行不行，还有什么改进的地方~~我的目标是一个月恢复到4.7-4.8

今天一天，训练时间不长，就是保持着视力在看清与看不清的边界的距离看书1个小时左右，但是发现眼睛很容易就花，然后出现头晕的现象，自己也感觉到眼球的自我调节很慢，稍事休息后有好转。。。