气功法中的一个问题

一颗豆 · 发表于 2007-8-8 19:03:13

董老师你好，我看到气功法中有这样一句：“9。.两手再次把气按入眼睛，然后按上、外、下、内的方向转圈”，是手转还是眼珠转？还有，在练习的全过程中什么时候睁眼，什么时候闭眼？

董新建 · 发表于 2007-8-9 09:05:08

是手转，眼睛不要动。

在练习的全过程中都要闭眼。

一颗豆 · 发表于 2007-8-12 12:38:47

董老师你好，我练习远望法刚刚几天，现在高考后放假在家有的是时间，请问我是不是每天练的时间越长越好呢？现在我自己的练习安排是：每天上午、下午、晚上分别专门远望35分钟，远望时间中做一次保健操，并每天渐渐减少带眼镜的时间。

董新建 · 发表于 2007-8-12 19:20:29

每天练的时间越长越好。对眼睛放松法如气功明目法或瑜伽休息术至少要认真练习其中的一种，并深入体会，使感觉不断强化，持之以恒，视力自会逐渐恢复。

建议你练习眼睛放松法的时间不低于2小时,能达到5－6小时以上更好。

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