介绍我宝贝情况,请董老师指教

烟月水湄

我的宝贝是小学二年级女生,8岁,聪明伶俐，健康活泼，很乖,可是她的身体方面有两个问题让我很伤脑筋，一个是长期便秘，一个是眼睛近视加散光。最近我对眼科医生比较失望，想通过自然疗法来恢复她的明亮眼睛。

我宝贝的基本情况是，4岁时发现有弱视，具体说来是远视加散光，在医生的指导下戴上了眼镜，辅之以穿针练习，弱视已完全消除。6岁读小学开始，眼睛向近视发展，近视加散光增加的速度很快，不带眼镜测视力表，双眼均为0.7，右眼散光为175，左眼为275。两个月前，医生告诉我，她没有办法控制我女儿视力下降的趋势，也不知道会发展到什么程度，建议配RGP隐形眼镜阻止散光的增长。我听到这样的结论真是心急如焚。

　　 正所谓病急乱投医，在朋友的介绍下，我带孩子去进行足部按摩。这个个体医师算江湖名医，有治疗小儿弱视、远视、近视的成功案例，所以，虽然治疗费用比较贵（1000元/月），我还是决定试一试。

　　 足疗从3月15日开始，医生将小孩的脚放在被子里按摩，不让我们看到按摩方法。在交谈中，我对足疗的阴阳平衡理论、经脉贯通理论、神经反射理论有了一定的了解，觉得通过足部穴位按摩放松眼部肌肉，达到治疗目的有一定的可行性。

足疗

　　

　　 为了更多地了解足疗对眼睛的疗效,我去书店购买了足疗方面的书籍,从书上看到,眼睛的足部刺激部位在第二趾和第三趾跟部,通过反复按摩刺激,就能使眼部肌群放松,长期坚持即可有疗效。

　　 每天风雨无阻地带小孩去按摩店按摩40分钟，中途，按医师的要求摘掉了眼镜。坚持了一个月后，我带小孩带眼镜店查了一下视力，一只眼睛0.8，一只眼睛0.6。我在家里也给孩子挂了一张视力表，每隔一两天查一次，基本也在0.6、0.7徘徊。也就是说，一个月下来孩子的眼睛基本维持原有水平。只要没有下降，我就认为是一种进步，因此对这种方式充满了信心。

　　 因为按摩地点离家比较远，而且要长期坚持也必须由自己努力，我开始按照书上的方法给孩子按，并问她与医师按的部位可否相同。在小孩的配合下，我基本找到了穴位。所以从第二个月开始我便开始自己给小孩按摩，为防止穴位不准，我尽量地扩大按摩范围，把可能的刺激区域都包含在内。

　　 在家里按摩好处很多。一是可以放松。在按摩店的时候，小孩按摩，我就必须坐在旁边源源不断地给她讲故事，不然她就会无聊地乱动。而在家里，我们用半小时听我喜欢的音乐磁带，用半小时听她喜欢的故事盒，时间过的很快。二是可以做一点其他事情，比如我可以边按摩边做一次面模，而小孩则可以在我的指导下，按《摘掉眼镜，完美视力》、《你可以摆脱眼镜》等书上的办法，做眼保健操或眼部运动。

　　 前天去医院检查，医生说一只眼睛0.5，一只0.6。但双眼一起看，我查了一下，孩子可以看到0.8。在家里查，双眼都是0.6。医生认为我的方法是绝对错误的，她给我两点意见：一是必须带眼镜，二是必须定时复查。她认为散光和近视的不断增加是必然的，不可扭转的，没有任何办法，唯有带眼镜和不断增加眼镜度数。

　　 我有些糊涂，也有些害怕，怕把孩子的眼睛误了。但是，又很相信《摘掉眼镜，完美视力》、《你可以摆脱眼镜》两本书上讲述的自然疗法，通过物理方法、通过改变用眼习惯、通过眼部练习达到视力恢复的目的。究竟何去何从？

　　

自然疗法

　　

　　 书店里关于治疗眼睛的书很多，但只有两本明确地讲可以丢掉眼镜。一本是美国人汤姆斯写的《摘掉眼镜，完美视力》。书中大量引用上世纪二十年代英国著名眼科专家贝茨写的《不戴眼镜的完美视力》。贝茨是眼科医生，在为很多人配了眼镜后，他发现眼科学界进入了一个误区——即凡是眼睛有问题了，不论是近视、远视、弱视、散光，眼科医生唯一的办法是让患者配眼镜。他提出，人体经历了几十万年的进化，别的部位、器官都有自我修复能力，不可能惟有眼睛不能自我修复，配眼镜是医学界的惰性使然。为此，他创造了一套眼部训练的办法在病人中推广，使许多的眼疾患者抛掉了眼镜。因为挑战了权威，他被自己所在的学院开除。写书的汤姆斯也是眼科医生，他通过大量的案例和实验来证实通过物理方法治疗眼疾的可行性。

　　 书中讲，传统医学界认为，视力变坏是眼球的形状发生了变化，而事实上，视力变坏的原因均是肌肉疲劳，只要放松，让肌肉恢复常态，视力就恢复了。戴眼镜是让眼部肌肉永远处于异常状态，所以一般说来，戴眼镜只能让眼睛越来越不正常。他介绍了眼部运动三个原则，一是经常不断地眨眼；二是中心化，即一次只看清楚一个东西，保持眼球的不断运动，杜绝凝视；三是深度腹式呼吸。要点是纠正不健康的用眼习惯。书上称，这些方法已经让30万人摆脱了眼镜。它告戒大家，一定不要戴眼镜，眼镜只能让眼睛越来越糟糕。

　　 看了此书，我很激动，觉得在治疗女儿眼睛的问题上，道路是曲折的，前途是光明的，关键在于坚持。

《摘掉眼镜，完美视力》一书理论性比较强，有的地方不是很能看懂，而且因为是翻译的作品，一些地方表述不很清晰。为此，我到书店淘到了眼部自然疗法的第二本书——台湾眼科专家写的《你可以摆脱眼镜》。作者现身说法，叙述了他丢掉600度眼镜，恢复良好视力的过程，并介绍了77种眼部锻炼方法，可操作性很强。

　　 现在，我每天坚持为小孩做1个小时的足部按摩，并让孩子做捂眼、眨眼、头部运动、眼保健操等运动，具体疗效拭目以待。

清晨锻炼

　　 清晨6:30即起,和宝贝在阳台上锻炼眼睛。

　　 首先做远近交替运动。先看远方的山和建筑，再看近处标语上的字，如此反复，主要是锻炼眼睛的调焦能力。书上讲，眼睛的工作原理和照相机其实差不多，每个人从远看近或从近看远都有一个调节过程。正常眼睛调节的时间非常迅速，而近视或远视调节起来就会慢些，所以需要锻炼。

　　 然后做眨眼运动。主要原理是说眨眼会分泌一些滋润性物质，是对眼球最好保护和清理。现在很多人觉得大大的眼睛最漂亮，眨眼既不美观也不礼貌，所以放弃了眨眼，导致视力减退。做眨眼运动就是为了恢复眼睛的正常生理调节保护机能。

　　 第三步做捂眼运动。将掌心搓得很热的时候捂在眼睛上，让气场的作用使眼睛得到放松和休息。这个步骤是我最有兴趣的，因为有些气功原理在里面。

　　 第四步是做眼保健操。

　　 花了40分钟做完运动，我给女儿查了一下视力表，不太理想，不由得很着急，吼了女儿一顿，批评她不认真。女儿坐在沙发上哭，我则很后悔自己的急功近利。内心真的也很着急，原本计划是先坚持到放完暑假，开学的时候看效果，如果效果不佳就戴上眼镜。但此前如果视力下降太厉害，也只好遵医嘱。

　　 我相信意念的力量，相信坚持的力量，但愿我的意念加坚持，再加上少数眼科专家的科学原理能使我的宝贝永远拥有明亮的眼睛。

最近结果:

摘掉眼镜近四个月了,感觉女儿眼睛眯得很厉害,怕误了她,先后去了两家医院去看眼睛.最后一次是去川医请刘黔隆医生看的,刘医生是个博士,据说很厉害.结论和以前的医生说的差不多——坚持戴眼镜。在川医作了个系统检查，排除了病理可能，但医生说和遗传关系很大。

四个月的按摩结果是：散光不变，近视每只眼睛退步了25度。裸视：两眼均0.6。散光分别为200和300度。医生说再不戴眼镜会朝弱视发展，会把孩子给害了。迫于无奈，我重新给孩子配了眼镜。

　 医生让我们别去相信按摩什么的。不过我还是决定在让她带上眼镜的同时继续给她按摩，希望她视力下降的速度慢些，再慢些。

　 董老师，实践证明，四个月来我的自然疗法失败了，我的错误究竟在哪里？下一步应该什么办？希望您能够帮我。

烟月水湄

另外，散光的问题在所有的书上都不明确。我的小孩的散光为200和300，感觉很可怕，也能治好吗？

董新建

您好！看到您关于女儿视力问题的描述，深感您对女儿不同寻常的关爱，这是令人敬佩的。我愿意尽力帮助你们。

下面是我的一些看法，供您参考：

1.自然疗法确实可以解决很严重的视力问题，但并非所有的自然疗法都能轻易解决问题。

2.一个好的自然疗法一般应该包含一套比较完善的理论。而绝对不只是一个简单的方法。

3.每个自然疗法都可能会有一些成功者。但一个好的自然疗法会在同等条件下拥有更多的成功者，因为它揭示了更多的成功规律。

4.我专业学习过这方面的理论，进行过十多年的实践，接触过数十万的练习者以及其中许许多多的成功者。所以我自信，数字健视是目前我了解的最好的方法。

5.足底按摩对视力有保健作用，但其效果一般不是很大。我觉得它不比眼睛保健操的效果好。

6.建议采用数字健视方法练习：

a.坚定信念，充满信心，告诉自己和女儿视力一定可以恢复。

b.把导致视力下降的各种因素尽力减到最低，如减少看近用眼时间、纠正读写姿势等。

c.尽量延长有益于视力的时间，如延长视力练习时间、给予充足的放松、游玩时间。

d.望远和瑜伽、想像、气功等方法要结合练习。

e.作望远时，如果目标在清晰后，又出现较长时间的模糊。很可能说明眼睛开始疲劳了，这时就应多作其他放松眼睛的方法。

f.每天通过检查视力、咨询小孩感受、观察其眼神亮度等综合判断其视力变化。对医院的度数检查，作参考就行了，不必过于相信。

g.努力保持您女儿的精神快乐，减少批评，发现问题，要认真分析原因，动之以情，晓之以理。

h.保持积极的心态。您要经常对自己说：女儿的视力正在恢复；也让您女儿经常告诉自己：我的视力正在恢复。

g.多学习关于自然疗法的理论，尽量多买相关书籍，特别是摘镜书籍。

i.本方法对散光也有很好的效果，您小孩的散光是可以治好的。

j.本方法还可以健身去病，如消除便秘。

看了此书，我很激动，觉得在治疗女儿眼睛的问题上，道路是曲折的，前途是光明的，关键在于坚持。

我相信意念的力量，相信坚持的力量，但愿我的意念加坚持，再加上少数眼科专家的科学原理能使我的宝贝永远拥有明亮的眼睛。

这个想法很对。

烟月水湄

谢谢董老师耐心细致的讲解，你使我又恢复了治疗女儿眼睛的信心。

暑假还有一个多月，我想在这个假期的时间带女儿联系，争取开学时有个明显的好转。

还有几个问题想请教董老师：

1、练习方法按照《数字健视摘镜法（普及版）》就可以了吗？

2、有必要请假在家成天陪她练习吗？练习越多越好吗？如果只是一早一晚的练习会不会影响效果？

3、我女儿刚重新带上了眼镜，如果马上又摘下来不是很妥当。在戴眼镜的情况下看书，是不是眼睛离书本越远越好？

4、气功疗法小孩体会起来难度很大，教她的时候有什么诀窍？

5、瑜伽疗法好象是个全身放松运动，可以用语言来引导她做吗？比如：大拇指放松，食指放松..........

6、平时我叫女儿做转眼运动、眨眼运动、捂眼运动需要继续做吗？

董新建

不客气！

1.按照《数字健视摘镜法（普及版）》就可以了。

2.没有必要请假在家成天陪她练习。练习越多越好，但只是一早一晚的练习也可以使视力稳步提高。

3.眼镜是看远用的，如果在一尺处能裸眼看清书本，就不要戴镜看书；反之，就可以戴镜看书，距离以感到书本上的字轻微模糊为准。

4.小孩一般比较敏感，容易体会到气的作用。可以让小孩把气想像成云雾或水。

5.瑜伽休息术是个全身放松运动，可以用语言来引导她做。

6.数字健视也包括转眼运动、眨眼运动、捂眼运动，可以继续做。