有时练习过几小时后感到眼涨,怎么回事呢?

一天后的一天

有时练习后过一会或几小时就会感到眼涨

起床刚睁开眼时也总是会有这样的感觉,眼睛好象很涨.很涩的感觉

董老师,该怎么办?

不会是我练习出问题了吧?

ts404

我也是这样，练习完成后眼睛像被人打了一拳，非常肿，休息一段时间就好了，估计是正常的。

董新建

一般来说，练完后眼睛有些涨是正常的，但通常会很快恢复，如果第二天练习时眼睛仍没有恢复到舒适的状态，很可能就说明望远强度比较大。

我估计你应该属于这种情况。如果按原来的练习，眼涨状况没有缓解的趋势，建议减少望远强度或时间，加强练习放松眼睛的方法，眼涨就会逐渐消失了。

ts404的眼肿状况能很快好转，应该属于正常现象。