我女儿的近视情况

朴素

尊敬的董医生：您好！

请问，西药眼药水主要是麻痹睫状肌的，而中药按摩主要是促进睫状肌的弹性的，两种方法是不是有矛盾而不能同时采纳。而医生说200度以上的近视，眼镜最好不摘下，那么您说的自然明目法摘下眼睛望远会不会引起度数加深，或者戴着眼睛望远可以吗？孩子现在有两三百度的近视，我真是心急呀，真想什么方法都拿来试一试。

董新建

朴素：您好！

您的称呼太客气了，随便些就行，我以前搞健身教学的，一般人称我老师，您就称我老师吧，其实大家在很多方面可能是我的老师。

关于中西眼药是否矛盾？我个人认为没有矛盾，但您最好咨询专业眼科医生。另外，我觉得您没有必要同时用两种药。而且对于200度以上的近视， 我认为药物的效果可能已经很小了。对于西医眼药水，尽量不要久用，有试验表明，长期使用睫状肌麻痹剂反尔可导致视力加深。

对大部分人来说，戴不戴眼镜度数都会加深。关键在于用眼方法不对。摘下眼睛望远时只要避免眼睛疲劳，只能使视力恢复，而不会加深视力。戴眼镜望远通常是没有必要的。另外，练习望远时，最好结合气功、瑜伽、想像等方法。

朴素

董老师：您好！

谢谢您在百忙之中给我回复。我刚刚接触到您倡导的自然明目法，很想试一试，只是由于天生愚笨，不知如何开始，特别是您说的结合气功、瑜伽、想像等方法，就更难学了，像气功之类，万一学错了不更麻烦。所以，我想教女儿每天近距离用眼之后，简单地摘镜望远，不知是不是也会有点效果呢？您说的“摘下眼睛望远时只要避免眼睛疲劳”眼睛怎样才算疲劳呢？您不是说要持续不眨眼看数分钟，那眼睛不是会流泪疲劳吗？希望得到您的指点。

[此贴子已经被董新建于2007-4-15 20:29:35编辑过]

董新建

朴素：您好！

您不必谦虚，可能是方法讲得还不够详细。

1.关于不知如何开始，请参考数字健视摘镜法（普及版）和此帖 为女儿而来，请教


2.这里提到的气功、瑜伽、想像等方法其实都很简单，也很有效。这里的 气功法，是我根据国内流行的类似方法，适当修改而成。也可以说这个方法已经经过广泛的实践。目前还没有听说出错的。另外，我看到过两本我国眼科专家的防治近视专著，它们都介绍了这个方法的类似练法。

3.光练望远法也可以，每次练完后要适当闭目养神一些时间。

4.在练习时，眼睛流泪、酸、涨、痛，并可伴有短暂的视力模糊，一般是 累的表现，也是刻苦训练的需要，运动锻炼都要求不怕累。但累的进一步 发展就叫疲劳，感觉往往是眼睛空乏\\无力\\视力持续模糊等。所以作望远 锻炼既要不怕吃苦，又不能搞疲劳战。这需要经常体会.

朴素

谢谢！

董新建

不必客气！祝早日恢复视力。