免费在线课程：健康锻炼的基本原则：整体与局部 (重讲)

董新建

录像地址：http://www.mingmu.net/thread-192314-1-1.html

由于2021年2月27日晚上7:30-9:00讲解本课的录制效果不好，现在计划重新讲解。

内容：

理论：全身整体练习和身体局部练习。

练习：三心并站桩。

全身调理。

站桩的好处：提神、放松、减压、长寿。

日期和时间：

2021年3月30日周二晚上7:30-9:00

语言：

董新建老师以中文带功。
王亚珍医师英语同步翻译。

参加者可任选播道。

地点：腾讯会议， ID：664 5746 4656，最多300人。