录像：如何通过训练改善视力？

董新建

视频地址

https://v.qq.com/x/page/z3216vf3ryo.html

时间：2020年12月28日晚 7:30-8:30

老师：董新建

内容：

一、建立信心

1. 打破传统观念。2. 建立超前思维。

二、明白道理

1. 天人合一整体理论。2. 自愈理论。

三、学习方法

1. 放松法：睡眠充足、休息充分、闭目养神。

2. 对抗法：休闲望远、摘镜望远、专业望远。

四、反复实践

1. 调整方法。2. 调整精力。3. 经常检测。