数字明目视力训练课程参考计划

董新建

本课程计划更新于2020.12.4

本课程共八课，每课一个半小时。

数字明目在智能气功科学的基础上，吸收了中国古代箭术训练的诀窍和一些现代流行的视力训练法，对各种视力问题如近视、远视、斜视、弱视、散光、花眼、白内障、青光眼、飞蚊症、夜盲症、黄斑病变等都有很好的改善或恢复效果。

每天进行新课程的同时会复习旧课程。

内容如下：

第一课，课程简介：数字健视效果、起源和发展。

第二课，休息法：闭目养神。

第三课，望远法：专业望远。

第四课，望远法：休闲望远、减镜望远。

第五课，气功法：拉气贯气。

第六课，想象：沐浴阳光、眼睛画画、清晰之旅。

第七课，瑜伽法：放松全身。

第八课，心灵法：心想事成。