数字健视在线视力训练课程（2020年8月1-8日）（录制收费版）

董新建

本录制由数字健视在线视力训练课程（2020年8月1-8日）剪辑而成，课程共八节，第九节为补充课程，共计大约八小时。中英双语。

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内容：

20200801：课程简介，讲解和练习闭目养神、专业望远，讲解站桩。

20200802：答疑，讲解气功法：拉气明目，练习专业望远、拉气明目。

20200803：答疑，讲解想象法：沐浴阳光、眼睛画画，练习专业望远、沐浴阳光、眼睛画画。

20200804：补充讲解望远法、想象法，讲解瑜伽法：全身放松，练习专业望远、全身放松。

20200805：答疑，理论：怎样完美视力，练习专业望远。

20200806：答疑，理论：怎样练好站桩，练习专业望远。

20200807：答疑，理论：怎样平和心态，练习专业望远。前15分钟没有图像。

20200808：答疑，理论：关于练习，练习专业望远。

20200809：练习专业望远，拉气明目，沐浴阳光、眼睛画画，全身放松。