数字健视想象法最新版(动态遐想)
两眼闭合,全身放松,神闲意静,想像自己进行一次愉快的旅行。旅游地可以去过,也可以没去过,如高山,草原,大海,还可以是月亮、太阳等外星球,总之,可任意发挥,自由想象。但要想像旅途中眼界开阔,空气清新、环境优美、心情舒畅、眼睛明亮。也可想像在旅途中,眼睛接受了一次神奇的治疗,视力不仅得以恢复,而且超出常人,遥远、细微之物清晰可辨。
比如一位小女孩在想象中时,想一位白胡子神仙老人给她一小瓶神丹妙药,然后她把它吃了,顿时感到眼睛清凉舒适无比,视力清晰无限。
想完后闭目养神片刻,然后两眼慢慢睁开。
注意事项
请参照数字健视方法最新版(使用说明)
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