数字健视自然视力训练法可以帮助近视眼人自然明目。

数字健视 发表于 2006-11-28 23:10:55

访客留言page14

[ 宝宝妈妈在 2006-07-05 14:53:21 通过 Web 留言 ] <p class="MsoNormal" align="left" style="BACKGROUND: #f1f6a2; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 18pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;">欣然妈妈,我想问你视远是在室内还是室外,看的是什么,在医院验光时每次都散瞳吗? J2005 回复 ： 那么我们该如何正确看待winnie的这一次视力检查？sabrina认为这是退回原地（应该是指一年前）。这样说对不对？ 我认为视力和度数是一致的，即视力和度数是同时变化的。我在前面的留言中已经谈过这个问题。 视力好则度数低，视力差则度数高。许多人认为视力是变化的，不可靠的；度数是客观的，可靠的。我想造成这种错误认识的原因主要是，人们检查视力多，容易感受到它的变化；而检查度数少，不容易发现它的变化。 为了说清这个问题，我们先来了解一下度数是怎么回事？ 现代医学认为，晶状体变厚及眼轴变长是形成近视度数的两个因素。由于一般近视青少年的眼轴还没有发育到正常，因此可以确定青少年的近视度数是由晶状体变厚引起。 确切地说，当近视青少年看远时，其晶状体的厚度决定了其近视度数。这时其晶状体越厚，其看清的距离就越近，其近视度数也就越高；反之，其晶状体越薄，其看清的距离就越远，其近视度数也就越低。 接着，我们再来了解一下眼睛是怎样看清远近的物体的？ 现代医学认为，眼睛看远时，睫状肌放松，悬韧带拉紧，晶状体变薄；看近时，睫状肌收缩，悬韧带放松，晶状体变厚。眼睛通过如此调节，使远近物体均能成像于视网膜上，从而看清远近。 综上可知，如果近视人能够看的更远，说明其看远时的晶状体可以变得比以前薄，其度数自然也已经降低。 winnie在看远期间，其视力不断变化，其实她的度数也应该在不断变化。而她刚好在视力较差时作了检查，再加上检查不规范，没有采用慢散瞳。所以当时她的度数较高，看来并不奇怪。 对于视力和度数的一致性，某屈光学专著还通过列表表达了它们之间的换算关系。该表罗列了从5.0到4.0之间的视力记录值及其对应度数记录值。视力为5.0的对应度数值为0。以后，视力每降低0.1，则对应度数则降低25度。如果视力为4.0，则其对应度数为250度。 许多医生认为，裸视力提高而度数未下降是一种普遍现象。这时的视力提高只是由于暂时提高了视细胞的敏感度。所以，这种裸视力的提高只是暂时的。这是为何？ 首先我认为，这与我国普遍存在的医院的不规范视力检查有关。卫生部规定，对于14岁以下的青少年屈光检查，必须采用慢散瞳，大约需要半个月的用药，一般在寒暑假进行。而许多医院却在平时就对14岁以下的青少年进行快散瞳检查。这是不规范的，所以其检查结果也不可尽信。 为什么众多医院普遍敢于“违抗圣旨”？原因不得而知。 其次，我认为，视力是屈光度和视细胞的敏感度的综合表现。当视力下降时，不仅度数变高，视细胞的敏感度也会下降。否则，为何高度近视会导致黄斑萎缩？反之，当视力提高时，不仅度数降低，视细胞的敏感度也会提高。 有医生说某些视力提高仅是由于暂时提高了视细胞的敏感度的缘故。那么，根据何在？ 我想医生们所以普遍这样认为，是因为他（她)们见到的青少年视力反弹的例子太多的缘故。而医生们却没有想到，视力提高后不能长久的根本原因，在于社会上防治近视的方法普遍缺乏良好的巩固措施。 眼睛的效果如不能得以巩固，其视细胞的敏感度的提高当然也就是暂时的，视力也会反弹。反之，若善于巩固效果，其视细胞的敏感度的提高当然也可以长久，视力也会得以稳固。 应该说，数字健视已经较好的解决了这个问题。 王传铭和谢xx二位长者在去年暑假时取得了很好的效果（本博客有介绍）。时隔半年之后，当我准备把我写的书送给他（她）们时，我先见到了<personname productid="谢" wst="on"></personname>谢<personname></personname>老师，并询问她的视力和练习情况。 她很高兴的表示，她的视力一直巩固的很好，生活也方便了很多。如果不是自己喜欢看电视，她的视力还应更好。她连声表示感谢，说这个方法救了她的眼睛。我问她，为什么能坚持那么好？她说，老师说过要坚持练习，巩固效果，“我就听老师的话”。 谢xx是一位退休老师，又是一位近八十高龄的老人。她对于视力练习却能如此谦虚和认真。所以她的视力一直恢复的很好。 那时，我没有见到王传铭老人，但和他通了电话。他说，他也一直在坚持视力练习。原先提高的视力也一直得以保持。 我并未问他（她）们有没有检查过度数。但退一步说，即使他（她）们的度数没有降低，而他（她）们提高的视力至少已经保持了半年之久，生活也方便了很多。如果这还不算有意义，那么到底什么才算有意义？而他（她）们一直练习的方法则相当于推荐望远法。 其他一些成功者也没有做过度数检查对比。其度数变化情况也不得而知。但现代医学承认，用远雾视法即戴花镜望远可使早期近视度数消失。而这种方法其实也是数字健视的变通练法之一。我想这应该能说明一些问题。我以前的一个相关回答就是根据现代医学的已有成果。 [ 宝宝妈妈在 2006-07-05 14:43:36 通过 Web 留言 ] <p class="MsoNormal" align="left" style="BACKGROUND: #f1f6a2; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 18pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;">我刚刚从医院回来,是哭着回来的,相比寒假,孩子的度数又增长了,还不少.我是从5月25日开始视远的,是在室内用视力表,孩子也很配合,可是期间我就觉的他视力又下降了,因为又开始眯眼了.一验光果然如此,我打算配镜子,另外在网上看到一篇神奇的眼睛一文,论调与此视远相反,现在也不知哪个正确了. J2005 回复 ： 更正：上文在提到视力和度数之间的换算关系时，有这样一句话－－“视力每降低0.1，则对应度数则降低25度”,此话应改为“视力每降低0.1，则对应度数升高25度”。 [ 寻找在 2006-07-05 13:06:27 通过 Web 留言 ] <p class="MsoNormal" align="left" style="BACKGROUND: #f1f6a2; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 18pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;">我同意欣然的妈妈的看法,能看清黑板就是我们最近的目标,只要持之以恒,坚持下去,一定会有好的效果,不要再怀疑,在没有完美的治疗近视方法的现在,视远应该是最好的选择.我们去实践再摸索,一定会成功,而不应该一味的去怀疑和指责. J2005 回复 ： sabrina在指导winnie练习推荐望远法时，还存在着另一个大的问题。那就是sabrina还不能正确对待和处理视力反弹问题。 一般来说，在正常情况下，视力反弹不超过一行。 那么，应如何正确看待sabrinaO\'s note中的视力反弹现象？ 一方面，sabrina的许多视力记录不具备可对比性，因为其检查条件不一样。 另一方面，根据sabrina的总体记录来看，在她对winnie的训练过程中确实存在一些明显的视力反弹现象。虽然sabrina曾经找到了两个解决问题的窍门，但仍未抓住根本。 sabrina的第一个窍门是，及时将大目标换成小目标。这个办法针对winnie当时的情况是对的，但并不一定适用于后来的情况或别人。比如，winnie在六月份出现视力反弹时，就不能用这个办法。sabrina用这个经验去指导一位宝宝妈也是错误的。根据sabrinaO\'s note中那位宝宝妈的留言，她小孩练习推荐望远法后，前四天见效，第五天效果反弹回原地。而且后来她小孩开始练习的状态已不如前。这通常说明，练习强度已经偏大。应降低强度，不应该再加码。当然，宝宝妈的留言在sabrina的回复之后，sabrina后来有没有调整其观点，就不知道了。 这里顺便说一下希望训练小孩视力中的问题。在希望上次的留言中说到，小孩在前两天能按要求做到不眨眼，但在第三、四天就忍不住要眨眼。这个情况一般也说明小孩的练习强度过大。因为对于适当的强度，小孩是可以坚持下去的。我在上次给希望的回复中，已谈到应降低强度。看来希望没有领会。据希望这次留言，小孩的练习强度更大，效果不佳。原因即此。解决办法就是，把练习强度降到一个小孩刚好能够稳定坚持的程度。 sabrina的第二个窍门是，让小孩在练习时流眼泪。这个方法在winnie精力充沛时是适合的。如果在winnie六月份的疲劳、生病期，还这样要求就是错误的。另外，这个方法对于别的小孩也不一定适合。有些近视小孩伴有一定程度的干眼症。在对他（她）们训练初期，即使强度很大，他（她）们也不一定流泪。不过，随着视力的改善，这样的小孩也会在训练中出现流泪现象。 那么到底应如何防止视力反弹？ 其实，小孩的视力在做望远练习时，就会表现出来。小孩的视力变化后，其望远时的感受也是不同的。在让小孩望远期间，sabrina和这里的宝宝妈都曾感受过小孩的视力在下降。这是有道理的。但她们处理这种情况时，有时却表现得无能为力。这是错误的。应该是，一旦发现这种情况，就应马上寻找原因，并及时解决。我会在【怎样练好推荐望远法】中谈到这个问题，这里不再详述。 另外，一旦小孩出现视力反弹，该怎么办？ 我们应该明白，建立良好视力就如同建立良好习惯一样。其中的规律是一样的。 一个人在建立良好习惯时，有时也会不小心让以前的某个坏习惯冒出来。但由于良好习惯的势力，这个坏习惯也很容易被克服。 视力反弹后，只要重新练习，此时的视力也会由于曾有的较好视力习惯，而很快恢复。绝不会又如同从零开始。 比如有的视力正常的孩子，在连续玩几天的电脑后，视力可急剧下降为0.1.这个值表面上很低，但在治疗时，这个小孩却会由于原来的好视力习惯而使视力很快恢复。并绝对比视力同为0.1，但已戴了几年眼镜的人要快的多。 有些治疗近视的方法声称曾使0.1的视力恢复，这种说法并不科学。视力恢复的快慢，还与该视力的稳定时间有关。 根据winnie的这次视力检查，表面上看，其视力值较低。但由于她曾有的较好视力，她在重新练习后，其视力的恢复会比早期的任何同一视力起点都要快。总之，sabrina和winnie的汗水并没有白流。她们只要继续努力，那么winnie的视力恢复则可指日可待。 顺便说一下，在对待视力反弹问题上，sabrina在日志中说我的观点是－－既有效果，又好像没有效果。这句话应该不是我说的。但我相信sabrina绝不会编。但这话究竟是哪儿来的？不得而知。 我曾告诉大家，推荐望远法的效果如何如何，都是有一定根据的。有的网友能够体会到它的效果；有的网友则会遇到这样或那样的问题。然而一些碰到问题的网友并不及时咨询，致使问题长时间不能解决，从而导致挫折，进而产生怀疑，甚至丧失信心。这是很可惜的。 推荐望远法的内容并非目前这么简单，还有很多更具体的规律。这并非所有的网友都能领悟到的。这次谈【怎样练好推荐望远法】，内容至少会比原来多几倍。但我曾说过，无论方法多么详细，都不可能把每个人可能遇到的问题都论述到。当然，也不会是所有的人都能正确领会它的内容。所以，大家遇到问题时，首先应仔细阅读这里的方法和理论，认真进行对照检查。实在找不到原因时，就要及时咨询。 对于莫把空想当真理的说法。我认为，数字健视不是空想，因为它已有一些实践基础和成功例子；数字健视目前还不是真理，因为它还没有得到广泛的实践。至于数字健视将来能否成为真理，这个需要时间去验证。 这次花了近一个星期来帮助大家解决问题。【选准望远目标】虽然早已完稿，但一直没来得及上传，现在看来很快就会和大家见面了。真心希望这次答复能使大家和sabrina消除顾虑，安心指导小孩的视力练习，并早日成功！ [ 欣然的妈妈在 2006-07-05 12:05:48 通过 Web 留言 ] <p class="MsoNormal" align="left" style="BACKGROUND: #f1f6a2; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 18pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;">絮语一大堆，诸位别烦噢。没别的办法就试试了。我可不是在为<personname productid="董" wst="on"></personname>董<personname></personname>老师说话，我不认得他。哈哈。 J2005 回复 ： 谢谢您的支持！ [ 欣然的妈妈在 2006-07-05 12:05:07 通过 Web 留言 ] <p class="MsoNormal" align="left" style="BACKGROUND: #f1f6a2; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 18pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;">可惜不能用大块的版面说我女儿的眼睛，但她真是按摩上药，回归镜什么的办法都用了，已经是真性近视，任何一种外助治疗都是无用功，医生说的，只能带镜子。不到七周岁的孩子双眼超过300度，刚从医院出来时我泪流满面，但现在不了，虽然驱光度还是原来的样子，但她能看见黑板呢。 [ 欣然的妈妈在 2006-07-05 12:00:32 通过 Web 留言 ] <p class="MsoNormal" align="left" style="BACKGROUND: #f1f6a2; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 18pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;">不要因为短期内的视力增加或减少而且惊且喜。我从那时走过来的，那样孩子会因你的悲喜而造成心理恐惧，告诉她你如果不想带镜子就得认认真真地望下去。而且只要每天只要看上一次，就会维持前一天的状态，不能停止。眼睛已经有病了，不可能望好了就不再犯，这不是一劳永逸的事。 [ 欣然的妈妈在 2006-07-05 11:57:12 通过 Web 留言 ] <p class="MsoNormal" align="left" style="BACKGROUND: #f1f6a2; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 18pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;">我真替那些在观望的人着急，现在刚好是假期，与其让孩子的眼睛继续恶化，有戴镜子的危险，为何不在这个好时候去实践。6米外是最佳距离，盯准一绿意先闭目2分钟，然后看15分钟，每日坚持三次，绝对不在强光下。这是两月来我在实践中的心得。 [ 欣然的妈妈在 2006-07-05 11:53:19 通过 Web 留言 ] <p class="MsoNormal" align="left" style="BACKGROUND: #f1f6a2; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 18pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;">去医院检查医生说我女儿别无她法了，只能戴镜子才能改变视力状况，当时我女儿几乎只看到视力表上的第一个大E。屈光度彻底呈真性的近视状态，望远两月后，屈光度没变，但她能看到黑板，这是事实。望远贵在坚持。不管怎样，管她屈光度变不变回来，只要女儿开心，能看清东西。 [ 欣然的妈妈在 2006-07-05 11:49:26 通过 Web 留言 ] <p class="MsoNormal" align="left" style="BACKGROUND: #f1f6a2; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 18pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;">sabrina0的女儿曾发烧几天，身体素质的改变。那几天她没望无这。再有她太急燥了，其实过几天你再看她的网志，要是坚持下去的话，孩子的眼睛还会进步，她太患得患失了，这样孩子也跟着心情不好。 [ 希望在 2006-07-04 17:44:38 通过 Web 留言 ] <p class="MsoNormal" align="left" style="BACKGROUND: #f1f6a2; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 18pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: left; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto;">今天检查了视力,无明显进展.右眼为0.6+,左眼照旧. 6.28五次五分钟,6.29上午下午各五次五分钟,6.30上午五次五分钟,下午随其父外出,7.1未做,7.2和7.3都是上午下午各五次五分钟.如此强度,如同受刑.半个月下来,效果不太理想. J2005 回复 ： 谢谢大家的信任，请等我详细看完sabrina0"s note后再一块儿答复。
[此贴子已经被作者于2006-11-29 13:05:24编辑过]

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