从《人体使用手册》作者吴清忠的健康观看视力训练

董新建

从《人体使用手册》作者吴清忠的健康观看视力训练

《人体使用手册》是近年来的健康类畅销书，作者吴清忠曾是年薪30多万元美金的商界精英，曾经事业永远是第一位的理念，使他过着紧张的生活，承受着繁重的工作和压力，最终他的体力和脑力过度透支，身体和精神都越来越差，以至于曾因牙疼被医生告知两年后牙齿可能会全掉光。经过权衡利弊，他最终决定在家休养。

此后，他对中医产生了兴趣，最终感悟出一套独特的健康理念，编出《人体使用手册》。

下面这段话来自《人体使用手册》简介，也许值得我们深思。

吴清忠也承认自己望子成龙，但他觉得中国人把小孩的学习当成第一位，把他们健康当成第二位，小孩从小压力就大，成长的过程中睡眠不够，对身体的发育影响很大。“我跟别的家长不一样，我小孩说今天不舒服，我就帮他请假，今天很累，还想再睡，我也帮他请假，我认为，比起其它，健康才是最重要的。”

由此反思，如果你的视力训练效果不好，那么，你是否也把健康放在了第一位呢？如果你小孩的视力训练效果不好，你是否也在小孩不舒服或还想再睡时帮他请假呢？我估计十有八九都做不到，可是如果由于工作和学习都很紧张，压力很大，视力训练的精力又如何保证呢？

我多次谈过，不管你的视力多差，都应该可以恢复，关键看你把视力训练放在一个什么位置，以及你究竟投入了多少精力，或者说多少努力。

当你把健康放在第一位时，你就会想办法改变环境，并创造有利于健康的条件。

总之，你努力一分，就可以有一分的收效；努力十分，就会有十分的收效；不努力，就没有收效。查看此书详细介绍