练习三个月，明显改善

berserker

LZ你觉得想象分析法有用吗？

snake360

这个道理很简单，想不如做，做呢不如又想又做，光想的话应该是不行的

berserker

我散光貌似挺高的= =

哎~如果散光恢复了。我想我的视力应该会回到4.7左右~

啊~~~~散光好痛苦啊~LZ~

最近发现望远处的灯光（十分远处的~而且又不太明亮太刺眼的）可能对恢复散光有点帮助~

起码我看了2个晚上觉得散光的部分清晰了一点点~~

LZ有其他好方法恢复散光和近视么~~？

snake360

我也有散光，右眼，也恢复了一些，以前右眼应该是475加100左右的散光，现在350加50的散光，4.7的话视力不错，相当于150度吧，努力多练习练习吧，应该进步很快的

看远方的景物吧，尽量看得完整些，我就是这么的，应该会恢复一些吧，只要散光没了，近视就恢复得快一些

berserker

可是我散光很高= =悲惨= =

snake360

你散光多少，楼上的兄弟。。。。

今天下了个决心，远离电脑了，包括我的ndsl，还是以前太固执了。

卧室里放了个视力表，我的卧室有6米，可以经常通过视力表来练习视力，我像近视肯定是以前太长时间打游戏和看书所导致的，在一种情绪里，比如高考之前的复习，都是一种上刑场的感觉，谁还顾得上视力呢，所以近视很快加深。

上网同样的道理，平时你工作得累了无聊了，看看电影什么的，一种发泄，这样练好的视力又投入在里面了，试想一个道理，你每天在努力得练，但是每天又努力的破坏，即使好了，那么消耗的时间和疲惫的心，都是不必要的，而且在电脑面前有个极大的问题，你在上海视力的同时还无察觉，因为注意是放在了电脑了的游戏上和电影上，看小说上，所以最好的方法就是远离它。。。虽然很痛苦，但也没办法了。。。

试想，近视是因为在忘我的状态下看近处太久，不放松，那么从治疗上也可以才用比较极端的手段，就是看远方的时候眼睛用力，并不是眼眶，而是用力眼睛本身，。。

snake360

练习视力有11个月了，比较久了，中间有荒废的时候，兴奋的时候，伤心的时候，当练习3个月的时候感觉确实很明显，现在想想，应该是从眼睛模糊一片到能识别，偶尔清晰一下子，很激动。觉得离5.0久只有一部了，好像我半个脚在5.0了，5.0，这是近视兄弟姐妹们一个很期望，逛街的时候，看那些街上的门市上的牌子，都可以看到了，是多么的激动。可以有天拿了个200的眼睛戴上，才发觉世界竟然可以这么清晰，觉得5.0的视力根本不够用，至少5.2.于是我天天练，热天那么热，一脸都塞黑了，也不管了，每天为了发泄，天天还干几个小时电脑，但是到了现在，离我心目中的进度有差距，越像越怀念以前那健康的，可以在电脑面前刚一天的视力了。现在天天还在练，天好冷啊，光线又差，对心里是在是个打击，特别是那完全清晰的视力，对自己目前自以为是有点清晰的视力是一锤，让我很失望，更愤怒，特别是右眼，散光更像boss，更难练，而且眼睛还容易花，如果当时佩镜的时候注意点多好啊，没有散光多好啊。每天都在想，天气好一点，加紧练习，肯定会很容易的，我觉得只要视力达到4.7以后，就可以好得很快了

berserker

同感啊= =

最近天气很不好。。不是下雨就是阴天= =

痛苦死我了- -