练习三个月，明显改善

嘭嘭

snake360 发表于 2008-7-26 13:02
还有经常洗脸和做按摩运动对眼睛有好处，我在重庆梁平，我们这里有个废弃机场，基本不怎么飞机了，所以变成 ...

楼主是梁平的呀，我也是，还没开始练习，正在了解练习的方法，能加QQ吗？我的QQ是417769005.不过看你的帖子已经那么久了不知道还能看到不

jingyi19881101

请问大家，眼睛近视475°，然后天天戴眼镜，那如果练习的话，每天还需要戴眼镜吗，因为需要工作，不带眼镜看不清楚电脑的

董新建

请见练习方法说明

lililala6868

前几天就想来看这个帖子了，但是一直都在游戏，都忘了来看看。简单的说哈练习方法，希望对大家有点帮助，有不足的地方，也希望大家能够指出。
练习方法很原始，就是多看远处的地方，尽量看清楚。看的时候并不是过分挤压眼睛，而是想象眼睛能够放松，然后一带能将事物看清楚的感觉，这个也智能这么形容哈，大家练习的话自己多体会。每天都要去练习练习，时间当然是越多越好了。最前面10来天，应该是最辛苦的时候，因为视力几乎不会有任何回复，这是个眼睛放松期，我在这个时间内天天都有些灰心，但是又不想放弃，我觉得既然别人都练得好，那自己也能够行的。然后过了这个时间，眼睛就能偶尔看得清楚一点了，但是只有几秒时间，而且很难出现一次。如果大家不能坚持，那么可以写点日记，看点鼓励的话，最好就是能得到父母的支持，我老爸就不支持，过分迷信科学，说我本来就是近视，应该戴眼镜，真的很打击人，但是我看到视力有点起色后，更加坚持了，压力也是动力哈