数字健视望远法的原理2016.2.28

董新建

望远练习可以锻炼眼睛、恢复视力。原因如下：

一、人体有自我调节的能力，有病自愈，无病强身，眼睛也不例外。当眼睛无法完成看清目标的任务时，眼肌就会充分发挥自己的自组织功能，努力自我调节，并完成任务。

二、任何一种锻炼都是在能力所及之处，再加一点码，否则就不叫做锻炼。所以只有去尽力看清适当超出清晰范围的目标，也即一个适当模糊的目标，视力才能得以锻炼。

三、视力问题是由于眼睛气血不畅所致，当精力充沛时，意味着身体的能量充足，此时锻炼眼睛可以促进全身的能量向眼睛流通，从而促进眼睛的气血畅通、能量供应。